בנם יחידם של מקס וצילי. נולד ביום י"א בתמוז תשי"ג (24.6.1953) בתל-אביב, החל את לימודיו בבית-הספר היסודי "גבעת-עליה" בתל-אביב והמשיכם בבית-הספר "גאולים" באשדוד. הוא סיים את לימודיו בבית-הספר התיכון-מקיף באשדוד, שם הצטיין בלימודי התנ"ך והספרות וקיבל שי ספרים על הצטיינותו. בבית-הספר התיכון נתגלה כשרונו בתחומי המתמטיקה, הפיזיקה והכימיה, ואכן במקצועות אלה זכה לציון 10 בתעודת הבגרות. הוא היה חבר באגודת הספורט הימית "זבולון" ובגדנ"ע. במסגרת פעילותו בגדנ"ע הצטיין בקליעה למטרה. הוא היה נער רגיש ביותר, שהאמין בטוב וסלד מרע. עמוס היה חובב מוסיקה ונהג להקדיש למוסיקה מזמנו ואילו את אהבתו לנוף ולמולדת ביטא בטיולים שנהג לערוך בחברת רעיו.

עמוס התגייס לצה"ל בתחילת אוגוסט 1971 והוצב לחיל-הרפואה. לאחר שעבר קורס חובשים קרביים ניתנה לו האפשרות לממש את ידיעותיו ולבטא את תכונותיו התרומיות בעזרה לחיילים פצועים וחולים. ביום א' בסיון תשל"ג (31.5.1973), נפל טר"ש עמוס בעת שירותו והובא למנוחת-עולמים בבית-הקברות הצבאי בקרית-שאול.